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À propos de moi
Mon histoire
La prévalence des personnes souffrant de surpoids ou d'obésité augmente considérablement année après année (1,2). Ces conditions peuvent augmenter le risque de développer de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète de type 2, le cancer et les maladies cardiovasculaires (3). Ce problème me touche personnellement puisque j'ai toujours imaginé un avenir plus sain pour notre société. Étant donné que les améliorations alimentaires peuvent faire une différence, j'ai trouvé un moyen de contribuer, et ce en devenant nutritionniste! La profession de nutritionniste est très gratifiante car elle me permet d'aider les gens à améliorer leurs habitudes alimentaires favorisant la perte de poids et ralentissant ainsi la progression des maladies chroniques.
J'ai travaillé comme nutritionniste dans différents milieux notamment un centre de conditionnement physique bien connu. J'ai également fait des stages dans un hôpital et dans un centre de soins prolongés (CHSLD). Au fil des années, j'ai réalisé à quel point la perte de poids peut être difficile. J'ai décidé de me concentrer sur la concordance des habitudes alimentaires chez des couples habitant ensemble pour mon projet de maîtrise afin de mieux comprendre les différents facteurs qui influencent la perte de poids. Ceci me permet de mieux guider mes clients et d'obtenir de meilleurs résultats.
L'atteinte des objectifs chez mes clients me garde motivée. Vous êtes au coeur de mes priorités !
Plan alimentaire
Planification des repas pour la semaine
Recettes!
Lecture des étiquettes alimentaires
Portions
Signaux de faim et de satiété
Idées de collations
et beaucoup plus!
Mon approche
Voici à quoi vous attendre lorsque vous travaillez avec moi :
Interventions personnalisées
Les interventions (ex. plan alimentaire) sont adaptées à vos besoins sans vous enlever le plaisir de manger. Tous les facteurs sont considérés (c'est-à-dire, les conditions médicales, les allergies, les goûts/aversions, vos besoins en énergie et en protéines, etc.)
Professionnel
Je collabore avec mes clients de manière respectueuse. Je suis à l'heure et prête pour nos rencontres.
Encadrement personnalisé
Dévouée à mes clients, je serai là pour vous accompagner à travers tous les obstacles. Avec des suivis rapprochés et de courts délais pour répondre à toutes vos questions, vous garder motivé est ma priorité.
Créatif
Manger sainement devrait être amusant! Découvrez des nouvelles recettes simples et délicieuses.
Écoute active
Je suis là pour vous écouter. Chaque séance est dédiée à l'écoute de vos objectifs, vos réalisations, vos émotions et vos obstacles.
Conseils appuyés par la science
Des conseils d'une experte appuyés par des preuves scientifiques pour les meilleurs résultats !
Vous êtes au coeur de mes priorités!
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